Enero
Año 6 Nº59 2024
CARTA DEL DIRECTOR
CARTA DEL DIRECTOR
Estimados colaboradores:
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A todos les mando un cariñoso abrazo y les deseo un Muy Feliz Año 2024, con mucha salud, paz, bienestar y muchas felicidades para ustedes y sus familias.
Este año tenemos mucha confianza en que podremos consolidar las transformaciones que hemos iniciado para lograr avanzar al ritmo que requerimos.
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Y para lograr lo que queremos, nos vamos a centrar en dos ejes de acción: Nuestra Cultura Organizacional y la Medición.
En cuanto a la Cultura Organizacional les digo que nuestra empresa requiere que todos los que colaboramos en GINSATEC busquemos constantemente cumplir y mejorar la vivencia de nuestros valores, y de nuestra forma de trabajar para Mejorar la Experiencia de Vida de nosotros y de los demás, y en este camino, todos somos actores del cambio.
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El otro gran camino que tenemos que recorrer es el de la Medición. Este será un año de mediciones y de la búsqueda de los mejores indicadores del desempeño de nuestro trabajo, estamos convencidos que para mejorar hay que medir. Y los invito a todos a participar en este esfuerzo y a no buscar poner obstáculos sino a proponer formas de superarlos. Es por el bien de todos.
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¡FELICIDADES por este año nuevo que empieza lleno de oportunidades y anhelos!
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¡Vamos para adelante a conseguirlos!
¡Abrazo para todos y que Dios los bendiga siempre!
Jorge Larios
CARTA DE la gerencia comercial
Hemos llegado al final de otro año, queremos expresar nuestro agradecimiento por confiar en nosotros y ser parte fundamental de nuestra comunidad. Sin duda ha sido un año lleno de desafíos, pero también de logros significativos gracias a su apoyo constante.
El 2023 ha sido un capítulo crucial en nuestra trayectoria, hemos enfrentado juntos momentos inolvidables y momentos de tristeza. Gracias por cada proyecto compartido, cada desafío superado y cada éxito celebrado. Sin ustedes, nuestro viaje no tendría el mismo significado.
Mientras nos despedimos de este año, reflexionamos sobre el aprendizaje recibido y agradecemos a todos nuestros colaboradores por su entrega, pasión y compromiso, por estar dispuestos a Mejorar la Experiencia de Vida de su Familia, Amigos, Compañeros de trabajo y por supuesto de Nuestros Clientes.
El 2024 Nos llena de entusiasmo y energía positiva. Estamos comprometidos a continuar brindándoles productos/servicios de alta calidad y fortalecer nuestra relación.
Tenemos frente a nosotros 366 nuevas y emocionantes oportunidades para rediseñarnos a través del profesionalismo y los procesos, que nos permitirán seguir creciendo juntos y alcanzar nuevos horizontes.
Les deseamos a ustedes y a sus seres queridos un Año Nuevo lleno de prosperidad, éxito y alegría. Que cada día esté lleno de nuevas oportunidades y momentos inolvidables.
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Gracias por ser parte de GRUPO GINSATEC
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Ericka Zumaya
¡Feliz Cumpleaños!
02
Francisco Orozco
GT GDL
Jiessy Hernández
GTN
04
Ándres Pascual López
GT Caribe
05
Daniel Miranda
GT CDMX
06
Miguel Ángel Echeverría
GT GDL
Reyes Ruiz
SERSITEC
Reyes Sánchez
SERSITEC Cabos
10
Dennys Ramírez
GT GDL
Omar Garduño
GT CDMX
13
Mariano Ruiz
SERSITEC
15
Gonzalo Alonso Laguna
GT Cabos
17
Rigoberto Valderrabano
GT CDMX
18
Felipe Flores
GTN
Francisco Guzmán
GT Caribe
24
Ángel Álvarez
GT GDL
Alejandro Jarquín
GT Cabos
Humberto Josefath Rodríguez
GTN
26
Daniel Salcedo
GT GDL
27
Benjamín Sandoval
GT Caribe
28
Víctor Pérez
GT CDMX
Reynaldo Díaz
AVS
29
Edgardo Morán
GT GDL
30
Francisco Javier Flores
GT GDL
31
José Rubén González
AVS
El día de...
El día de...
13 de enero - Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión:
No se conocen las causas exactas que provocan la depresión pero se sabe que existen diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno, los cuales van desde lo social, lo psicológico y biológico, siendo los adolescentes y adultos mayores son los grupos más afectados.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Es por ello que objetivo de la conmemoración de este día es la de sensibilizar, orientar y prevenir a la población sobre esta enfermedad.
16 de enero - Día internacional de la Comida Picante:
Este día sirve para homenajear a uno de los condimentos que hacen de cada platillo una auténtica experiencia culinaria. El picante se ha sido usado desde la antigüedad en la medicina natural para estimular la circulación sanguínea, la sudoración y mejorar la digestión.
Existen algunos mitos acerca de la comida picante, si bien es cierto es que todo exceso es dañino, existen estudios e investigaciones que nos muestran que su consumo moderado de comidas elaboradas con ingredientes o condimentos picantes puede ser beneficioso para la salud.
Algunos de estos beneficios son:
Estimula el metabolismo al aumentar el calor corporal, acelerando la velocidad con la que se queman calorías.
Algunos condimentos, como el curry, previenen las enfermedades degenerativas.
El licopeno que contienen los pimientos ayuda a combatir las enfermedades cardiovasculares.
Se activa la circulación sanguínea.
Por otra parte, está contraindicado el consumo de alimentos picantes en casos de diabetes, hemorroides, diarrea, gastritis, síndrome de intestino irritable o acidez estomacal, ya que el picante puede empeorar estas condiciones.
Más Efemérides... Por Oziel López
Efemérides de Enero:
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4.- 1809 Nace Louis Braille, pedagogo francés, creador del sistema braille.
6.- 1494 En la isla de La Española, Cristóbal Colón funda La Isabela, primera población española en Nuevo Mundo, situada en la actual República Dominicana.
12.- 1998 En París, 19 países europeos firman el protocolo del Consejo de Europa que prohíbe la clonación humana, primer texto jurídico sobre esta materia.
15.- 1759 El Museo Británico de Londres, hoy con una de las colecciones más grandes y completas del mundo, abre sus puertas al público.
17.- 1974 Se funda la Cineteca Nacional, encargada de preservar y difundir la memoria fílmica.
25.- 1882 Nace Virginia Woolf novelista, ensayista, escritora de cartas, editora, feminista y cuentista británica, considerada una de las más destacadas figuras del modernismo literario del siglo XX.
27.- 1880 Thomas Alva Edison registra la patente de la lámpara incandescente con filamento de carbono.
30.- 1857 En México entra en vigor la ley del registro civil.
Posadas ginsatec
Posadas Ginsatec
Lo bonito de las fiestas decembrinas es que podemos compartir con nuestros familiares y amigos y la excusa perfecta para hacerlo la encontramos en las posadas, por esa razón te compartimos fotos de cómo se vivieron las posadas en nuestras sucursales, desde Cabos hasta Cancún, así se vivió la navidad en Ginsatec.
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Cómo ahorrar dinero:
consejos que siempre funcionan
Cómo ahorrar dinero:
consejos que siempre funcionan
Seguramente has pensado en cómo ahorrar, es probable que incluso hayas hecho algunas estrategias que no se concretaron debido a que nuestro cerebro tiende a priorizar las recompensas a corto plazo, por eso para cuidar de nuestra salud financiera debemos adquirir pequeños hábitos diarios que terminen por generar un impacto grande en nuestra economía.
Lo primero es definir si queremos ahorrar para una compra grande a futuro, para tener un colchón para poder solventar los imprevistos o para invertir. Una vez que tengamos nuestras prioridades bien definidas será más fácil alcanzar el bienestar financiero.
Y es que para ahorrar primero debes seleccionar un método, como el de la regla 50-30-20, que consiste dividir tus ingresos en 3 categorías: El 50% de tu sueldo se va a gastos fijos y necesidades, el 30% va para el tiempo de ocio y para las cosas que quieres tener y el 20% es para ahorrar.
A continuación te compartimos algunos trucos que te ayudarán a no malgastar tu dinero:
1. Abre una cuenta de ahorro: facilitará que apartes una parte al momento de recibir tus ingresos, además tener dinero ahorrado te servirá para moverlo cuando surja algún imprevisto.
2. Establece presupuestos mensuales y metas de ahorro: será un buen complemento del paso uno, ya que podrás definir tus presupuestos y fijarte metas donde se establezca un monto y una fecha para juntarlo, eso es de los mejores hábitos del ahorro.
3. Haz semanas de ahorro: a veces gastamos más de lo previsto en una salida, si tienes tus metas de ahorro bien definidas, podrás compensar esos gastos creando semanas de ahorro, en las cuales vas a evitar salidas costosas o comprar cosas innecesarias con la finalidad de ahorrar un poquito más, compensando aquellas salidas en las que se gastó de más.
4. Aprovecha las promociones: Comprar en rebajas acaba siendo bastante bueno para nuestro bolsillo ya que adquieres cosas que pensabas comprar a un precio más bajo, haciendo posible que salgas con un modelo de la temporada pagando menos por el.
5. Planifica tus comidas: Planifica tus comidas, ten un menú semanal y has la compra de los insumos, basar tu dieta en frutas, verduras, hortalizas y proteínas preparadas en casa será un ahorro importante, además tendrás mejor controlados todos los gastos hormigas.
La depresión según la OMS
La depresión según la OMS
Se desconocen las causas exactas que provocan la depresión pero se sabe que existen diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno, además de factores sociales, psicológicos y biológicos; también influyen los genes que heredamos y que son influenciados por las experiencias que tenemos en nuestra vida, los que nos predisponen a padecer depresión.
Entre los principales rasgos que caracterizan a la depresión destacan la tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio. Sin embargo, es necesario la intervención médica especializada para un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado.
Existen diversos tipos de depresión, los cuales se diferencian por su duración, evolución y nivel de impacto en el desempeño de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y somático. A continuación, presentamos los tipos de trastornos más frecuentes de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud:
Trastorno depresivo grave: Este tipo de depresión es considerado como el más grave, ya que es prolongado en el tiempo y con posibilidad de repetir episodios. Afectando las actividades diarias como comer, dormir, así como la concentración. Se requiere de tratamiento farmacológico y terapia psicológica.
Trastorno depresivo persistente: Es un tipo de depresión moderada, con los siguientes síntomas: pérdida de interés en las actividades normales, cambios en el sueño, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energía y de concentración. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.
Depresión postparto: se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los principales síntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el bebé, pérdida de apetito. El tratamiento se basa en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.
Trastorno afectivo estacional: se produce generalmente durante la estación invernal, coincidiendo con la reducción de horas de sol. Los síntomas característicos son desesperanza y retraimiento social. Se requiere la aplicación de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.
Depresión psicótica: se caracteriza por la presencia de alucinaciones o episodios psicóticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de un tratamiento farmacológico, conjuntamente con terapias psicológicas.
Enfermedad maniaco depresiva o trastorno bipolar: es un trastorno permanente que genera cambios cíclicos en el estado de ánimo, con altos emocionales (manía o hipomanía) y sentimientos de tristeza o depresión. El tratamiento incluye medicamentos estabilizantes del humor, antipsicóticos, antidepresivos y psicoterapia.
Superar un episodio depresivo requiere atención médica especializada y apoyo por parte de las personas en el entorno de la persona afectada. Entre las estrategias comunitarias eficaces prevenir la prevención se mencionan los programas que promueven un modelo de pensamiento positivo, mantener un estilo de vida saludable y contacto social. También debe considerarse la eficacia de los tratamientos psicosociales y la necesidad de apoyos en el acompañamiento durante el tratamiento, para garantizar la integralidad de las personas.
sALSA MACHA
SALSA MACHA
Originaria del estado de Veracruz y preparada a base de chiles secos fritos en aceite, con ajo y algunas semillas como cacahuate, ajonjolí, entre otras. Esta receta es ideal para acompañar tus platillos favoritos.
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Ingredientes:
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4 cdas de Ajonjolí
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5 cdas de Cacahuate sin sal
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5 cdas de Pepitas sin sal
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15 Chiles de árbol
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1/4 Cebolla
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3 Dientes de ajo
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1 tz de Aceite
Preparación:
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Tuesta las semillas en un comal a fuego medio (ajonjolí, cacahuate y pepitas, retira y reserva algunas para decorar.)
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Calienta el aceite en una olla pequeña, agrega los chiles, deja dorar ligeramente y retirar.
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Fríe la cebolla y el ajo, retira y reserva.
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Coloca las semillas, los chiles, la cebolla y el ajo en la licuadora.
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Agrega el aceite (ya frío) y licúa, sazona con sal al gusto.
ME-MES DE enero
ME-MES DE enero
Tómate un momento y checa algunos de los memes que juntamos para ti... Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia.
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